Paula is erkend klinisch psycholoog en biedt psychologische begeleiding aan jongeren en (jong)volwassenen. Ze streeft ernaar een warme en veilige ruimte te creëren waarin je kan stilstaan bij wat er in je leeft en samen kan onderzoeken waar je tegenaan loopt.
Ze is geïnteresseerd in existentiële thema’s zoals identiteit, zelfbeeld en zingeving. In moeilijke periodes kunnen vragen over jezelf, je richting of je plek in de wereld sterker naar voren komen. Door bewust stil te staan bij wat je voelt en ervaart en door hier concrete woorden en betekenis aan te geven, kan er meer helderheid en opluchting ontstaan. Van daaruit kan ruimte ontstaan voor verwerking, inzicht en verandering.
Paula werkt rond deze thema’s graag vanuit een psychoanalytische invalshoek. Hierbij is er aandacht voor de verschillende kanten van jezelf, innerlijke conflicten en terugkerende patronen. Tegenstrijdigheden en twijfels maken deel uit van het mens-zijn. Samen kan je onderzoeken waar bepaalde gevoelens en patronen vandaan komen en hoe je er anders mee kan leren omgaan.
Daarnaast begeleidt Paula bij stress, angst, burn-out, emotionele moeilijkheden en stemmingsproblemen. Hiervoor gebruikt ze onder andere technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Een leven zonder moeilijke momenten of pijn is niet realistisch. Wel kunnen we leren om er anders mee om te gaan. ACT helpt je om met meer afstand naar je gedachten en gevoelens te kijken, zodat je er minder door wordt gestuurd. Tegelijk krijg je meer zicht op wat voor jou belangrijk is en hoe je daar, ook in uitdagende periodes, naar kan handelen.
